LES CONSEILS DES COACHS
Ici retrouvere les conseils du coachs
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Les différentes façons de marcher
La marche nordique Inspirée du ski de fond, la marche nordique nous vient de Finlande et se pratique avec des bâtons
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Lexique du coureur à pied
A comme Ampoule.La galère des coureurs, le cauchemar des trailers B comme....
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Pourquoi travailler son endurance
Qu’est-ce que l’endurance ? L’endurance est la capacité à maintenir dans la durée un effort d’intensité soutenue